Für wen ideal

In dieser Kursstufe könnt Ihr eure Yogapraxis vertiefen, intensivieren und euer eigenes Yoga weiterentwickeln.

Darum geht’s

Hier steht die körperliche Fitness im Vordergrund. Durch langes Halten der Asanas wollen wir gemeinsam die körperlichen Grenzen erfahren und weiterentwickeln.
Ein weiterer Schwerpunkt sind Übungen und Varationen, in denen die Stärke und Flexibilität verbessert wird. Ihr solltet die Mittelstufe beherrschen und frei von Vorerkrankungen sein.