Für wen ideal

Als Einsteiger und Fortgeschrittene findet ihr hier eine wirksame Antwort auf Alltags- stress, langes Sitzen und einseitige Belastungen. Aber natürlich auch Spaß am Yoga in der Gruppe. Die allgemeine regenerierende Wirkung verbessert das Körpergefühl und lindert die Schmerzanfälligkeit

Darum geht’s

Diese speziell ausgearbeitete Übungsreihe ist langsam und sanft. Die Yogaübungen werden nicht so lange gehalten. Die gesamte Rumpfmuskulatur und das Bindegewebe werden leicht gedehnt und gekräftigt. Dabei werden die Bandscheiben und Gelenkknorpel elastischer, das Skelett geschützt und Fehlhaltungen verringert.

Der Stoffwechsel und die Nährstoffversorgung im Gewebe, in den Organen und Knochen werden positiv beeinflusst. Yoga für den Rücken ersetzt keinen Arztbesuch. Bitte haltet im Zweifelsfall vorher Rücksprache mit einem Arzt oder Therapeuten